Как подобрать беговую дорожку?

Речь в этой статье пойдет про беговую дорожку и ее преимущества. Так же немного будет затронута тема, как правильно выбрать беговую дорожку для домашнего использования.

Как подобрать беговую дорожку?

Беговая дорожка облегчает занятия спортом, конкретно бегом, для тех, у кого нет возможности это делать на открытом воздухе. Бывает очень много отрицательных сторон у бега на открытом воздухе и самый главный из них — это изменчивость погоды. Даже если у вас есть хорошая трасса для бега, что тоже большая редкость, все равно под дождем не побегаешь с удовольствием, в прохладную погоду или по лужам.

Зачем нужна беговая дорожка дома?


Совсем невозможно бегать в мороз, из-за этого выпадает как минимум два месяца бега в зимний период выпадает, к тому же так не хочется просыпаться рано утром и бегать у всех на глазах в том состоянии, какое у вас после сна. Потребуется приобретение красивой и удобной одежды, чтоб на людях было не стыдно показаться, когда дома можно заниматься в простой удобной одежде. Специализированный магазин спортивных тренажеров имеет большой выбор беговых дорожек. Удобная и простая навигация таких тренажеров для фитнеса — это часто используемые и необходимые функции переключаются одним нажатием и находятся под рукой.

А домашняя беговая дорожка доступна в любое время,
вы можете заниматься на ней намного дольше, чем на открытом воздухе, так как нет препятствий, беговое полотно всегда обладает хорошим сцеплением, камушки не попадают под ноги и не нужно оббегать лужи и мириться с насекомыми. К тому же не надо строить свой путь так, чтоб вам хватило сил добежать до определенного места и вернуться обратно домой.

Как правильно выбрать беговую дорожку?
Но чтоб выбрать хорошую беговую дорожку вы сразу определите, на какую у вас будет достаточно финансовых средств: домашнюю или вы сможете позволить себе профессиональный тренажер. Но, если честно, не следует вкладываться в очень дорогой тренажер, если вы будете заниматься самостоятельно и только несколько раз в неделю. Это оправдано, если у вас есть домашний тренажер, будет заниматься вся семья и она будет использоваться очень часто. Или же вы планируете открывать районный тренажерный зал, что тоже не исключено с профессиональными или полупрофессиональными тренажерами. В других случаях вам будет достаточного обычного бюджетного варианта, в которых обычно включены все необходимые функции. Единственное — вам нужно подобрать тренажер по размеру.

Вы обладаете не средними параметрами?

Например, вы ростом более 180 см и вес около 90 кг? Обратите внимание на характеристики беговых дорожек в этом случае. Они должны быть с широким полотном и длиной больше, чем стандартная. Все это зависит от того, что у вас широкий шаг и при беге вам будет удобнее делать широкие шаги, а не мелкие. На маленькой и компактной дорожке вы просто-напросто не сможете заниматься. Стандартные беговые дорожки обычно выдерживают 90-100 кг веса. Учитывайте и это. Желательно брать дорожку с запасом как минимум 20 кг.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.